Mamy czas: O relacji z jedzeniem

Rozmawiamy z dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką Aleksandrą Gąbką o nadchodzących wakacjach i dietach cud, o tym jak dobrze tracić na wadze. Porozmawiamy o pozytywnej motywacji i o tym, czy odchudzanie wpływa na dzieci i jakie najczęściej popełniamy błędy w kwestii żywienia najmłodszych. Dowiemy się, czy sen ma wpływ na nasz głód, jak skomponować odpowiedni talerz i kiedy być asertywnym.