Nowa moda? Nocny fitness

Jak się okazuje nawet po północy sale treningowe są pełne. O godzinie 2 czy 3 ćwiczących jest mniej ale też są. Tłumaczą, że wcześniej nie mają czasu, a rano nie muszą wcześnie wstawać, więc dla nich to świetne rozwiązanie. Trener personalny Sylwia Sochoń nie jest zwolenniczką nocnych fikołków.

Według specjalistów najlepsze efekty ćwiczeń są po południu. Większość klubów w nocy oferuje siłownie.

Tych, których spotykamy w teoretycznej "porze snu" to głównie młodzi ludzie, którzy rano nie muszą wstawać do pracy. Kamil, student AWFu najchętniej korzysta z siłowni koło północy, bo wtedy nie ma tłoku.

Instruktorzy różnie oceniają nocną aktywność, ich zdaniem noc jednak powinna być czasem snu, wyciszenia i odpoczynku. Kluby tłumaczą, że spełniają oczekiwania klientów.

Posłuchaj całego materiału

......okazuje się że coraz więcej rzeczy robimy późno w nocy; zakupy w całodobowych supermarketach, wizyty u fryzjera czy dentysty o godzinie 22, to już też się zdarza.